ＥＭＳ−シェイプビートＸ（２回目）

シェイプビートＸを買って、約１ヶ月たちます。が．．．

実際には週に２回ほどしかやってません。
でも、効果は確かに感じます。

筋トレで、腹筋もやっているので、シェイプビートだけの
効果が具体的にウエスト何センチ減．．．

と断言することはできないのですが、腹筋だけやってた頃より、
ウエストはサイズダウンしています。

ちょっとでも効果が出ると、人間ってモチベーションが
あがりますよね！

今後は、もっと回数を増やしてみます。

では、次回の報告をお楽しみに！