セルライトや肌荒れも？

リンパの追伸です。

前回、本を頂いたと書きましたが、

その本とは、鏡久美子著
「リンパさらさらマッサージ」日本文芸社　です。

この中に、特に女性にとって見逃せない一説が書かれて
いますのでご紹介します。


−現代はリンパの流れが滞る原因がたくさん！−

『リンパ管にはポンプのような働きをするものがなく、
しかも毛細血管のように細い管。

そのため、中のリンパ液はまわりの筋肉の動きや近くの
血液が押し出されるときの圧力によって、押し出される
ときの圧力によって、押し出されるように流れています。

しかし、運動不足で筋肉の刺激が少なかったり、不規則
な食生活やストレス、体の冷えなどによって血行不良に
なったり、老廃物が必要以上にたまると、とたんに流れ
が悪くなります。

つまり、現代人の生活にはリンパの流れを悪くする原因
がたくさんあるのです』


−水分や毒素がたまって健康＆美容にもマイナス−

『リンパの流れが悪くなると、体内に不要なものを抱え
込み、どんどん大きな分子になってどろどろになり、
いっそう流れが悪くなります。

そのような状態で汚れたリンパ液が体内に停留すると、
体中に老廃物が循環していくことになります。

そしてリンパ節の働きも鈍くなり、免疫力も低下します。

その結果、かぜを引きやすくなったり、さまざまな感染症
にかかる危険も。

また、老廃物の中には疲労物質も含まれています。

疲れやだるさ、首や肩のこりなどがなかなか解消されなか
ったり、セルライトや肌荒れの原因にもなります。

さらに、リンパの流れが滞ると、リンパ管に入って行け
ない体液が細胞の間にたまることになり、むくみとなって
現れます。

水の重さで下へ下へと垂れ下がろうとし、ボディラインの
くずれを招くことに。

このように、どろどろのリンパは健康＆美容両面で様々な
障害を引き起こす要因となるので、常にさらさらにして
おくことが必要です』　　以上

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