鯵三昧

先週、１７日から１９日まで、仕事で徳島県の阿南と
いうところに行っていました。

泊まった宿には、地元の釣り人から釣りたてのアジと
カサゴが届いており、地味ながらもとても贅沢な夕食
になりました。

カサゴは煮付けに。

アジは塩焼き・フライ・天ぷらの３種。

ねっ、地味でしょ？

でも、贅沢でしょ？

なんせ、釣ってから５〜６時間しか経ってない魚ですから！


さぞやビールがすすむだろうと想像できますよね？

そのとおりです！　ガンガンいけてしまいました。

シメは、少し硬めに炊かれたご飯と、蟹ダシの味噌汁。

いや〜満足！


でも、地元に帰ったら、真っ先にラーメンとかチャーハン
とかカツ丼が食べたいと思いました。

人間の欲とは、まか不思議なり．．．。

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インナーマッスル

先日、行きつけのジムで、インナーマッスルに高周波の
電気的な刺激を与え、その筋肉を引き締める．．．

という体験コーナーがあり、初回は無料だというので、
やってみました。

やってもらう部分は、もちろん「腹」。
電気の通るパッドを腹の前・横に計６箇所張り付け、
スイッチオン！

「おおお〜」確かにお腹の深い部分がブルブル震えている
のが分かる！

５分おきくらいに、担当の方が、「少し強くしますか？」
と聞いてくるので、少しづつ強くしていく。

最初はくすぐったいような感じがしていたのが、時間の
経過とともに慣れてくるとると、だんだん気持ち良く
なっていく感じが不思議でした。

インナーマッスルは、通常の運動では鍛えにくいため、
ここに電気的刺激を与えると筋肉が収縮し、強制的に
運動状態を作り出すんだそうです。

その結果、脂肪燃焼にもつながる．．．。

高周波の電流だからこそ深い部分の筋肉（インナーマッ
スル）に届くそうです。


で、体験した結果は．．．　やる前と後で、ウエストの
サイズを計測し、約３０分の体験後は４ｃｍ減！

ですが、何もしないと３日で元に戻るそうです。

まだ初回なので、なんともいえませんが、もう一度やって
みようと思い、次の予約もいれました。
（２回目からは有料で￥１０５０）

その後の状況はまた後日、報告します。

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女性に朗報？

今朝の読売新聞に興味深い記事が載っていたので
紹介します。

『１０年前より男性はふっくら、女性はほっそり−。

経済産業省は１日、約７０００人のデータから人の
平均的な寸法などを調べた報告書を公表した。

衣類のＬ・Ｍ・Ｓサイズなど、工業製品の規格を決め
る際の基準となる。


報告書によると、約１０年前に実施した前回調査に比べ、
男性は４０歳代で身長が約３ｃｍ、体重が４ｋｇ増加する
など、３０歳以上のすべての年代で体が大きくなり、
肥満傾向が進んでいることがわかった。

一方、女性は４０歳代で身長が約３ｃｍ伸びたが、体重
は１ｋｇ減るなど、２５歳以上のすべての年代でスリム
になっていた。

調査は、身長や体重、胸囲など約１６０項目の寸法と、
全身や手足、頭などの形状約８０項目について計測した。

経産省は「男性が食生活の充実や運動不足などで大きく
なる一方、女性はダイエット志向などで細くなっている
のでは」と分析している』


確かに、メタボ男性に向けたお茶のＣＭが最近やたら目に
付くし、僕が通っているジムでもメタボ腹のオトーサンが
たくさんいるし。

でも、そういう人って絶対にダイエットなんかしないよう
に見えるのはなぜでしょう？

ジム通いは単なる気休めか？

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