続・禁煙しました。

実は、禁煙しようと思った私は、
新聞で見たあるグッズを買いました。
ニコチンを減らすパイプが３段階あって、
それをタバコに装着して、普通にタバコを吸う。

すると、タバコは吸っていても、体に入るニコチン量が
徐々に少なくなってゆき、結果的にニコチンを欲しがら
ない体になる．．．というもの。

要はタバコをやめられないのは、ニコチン依存症である。
という説明に納得して注文したのです。

でも僕は、そのグッズを開けることなく禁煙することが
できました。
自分でも、よくやめられたと少しビックリでした。


さて、禁煙するとたくさん良いことがありますが、
僕にとってのメリットをいくつか書きます。

１）のどがスッキリ
それまでは慢性的にタンが絡んでいて、特に朝歯を磨く
ときなど、つらい思いをしていましたが、やめてからは
その症状は一切なくなりました。

２）テーブルの上がきれい
食事のときなど、テーブルの上には料理や飲み物と一緒
に、当然のように灰皿が置いてあり、飲み食いしながら
タバコを吸ってました。

不思議なことに、テーブル上から灰皿がなくなっただけ
で、とても清潔な感じがして、落ち着いて食事を楽しむ
ことができます。

３）じっくり味わうことができる
たとえば、ビール１杯にしても、飲んだ後、じっくりと
味をかみしめるようになりました。

前は、一口飲むとすぐにタバコに火をつけてしまうよう
な状態だったので、「味わう」という感覚はほとんど
ありませんでした。

料理にしても同様です。
よく「タバコをやめるとゴハンがおいしくなって太る」
といいますね？

まあ、そういう人もいるのでしょうが、僕は禁煙して
１ヵ月半たちますが、太る兆しはありません。

食事の量も、ゆっくりと時間をかけて味わって食べる
ようになったので、むしろ少し減ったくらいです。

４）部屋がきれい
カーテンや壁が汚れないのはもちろん、
窓を全開にしたときなど、灰皿から灰が飛び散るという
心配をしなくていいという事です。

また外出時など、灰皿のチェックをしなくてすむので、
気分的に安心感があります。

とまあ、ざっと書き出しましたが、禁煙には、
「心も体も健康体になる」
というすばらしい効果があります。

あ、でもタバコは嗜好品であり、喫煙とか禁煙という
のは、あくまでも自分自身に対するメンタルなこと
ですので、タバコを吸う人がキライとかではありませ
んよ。

でも、試しに１日だけ禁煙してみてはいかがで？